Насморк профилактика гайморита

Всё о профилактике гайморита у взрослых и детей или — что можно делать в домашних условиях, чтобы предотвратить заболевание?

Кто в группе риска?

В группу риска чаще всего попадают люди с хроническими инфекциями. Затаившиеся бактерии могут не сразу проявиться в виде простуды. Человек спокойно переносит легкие вирусные заболевания. Но как только организм дал слабину, возникает большая вероятность развития гайморита.

Люди, которые часто болеют, особенно дети в возрасте до 14 лет — продолжают список рискующих заболеть гайморитом. Организм ребенка еще достаточно слаб, чтобы противостоять патогенным микроорганизмам в полной мере.

Следующая категория, наиболее подверженных заработать гайморит, — люди, деятельность которых связана с погружением под воду (плавцы, аквалангисты, водолазы и т.д.). Такая работа сопровождается большой нагрузкой на организм.

Итак, категории людей, попадающих в группу риска, следующие:

  • дети в возрасте до 14 лет;
  • женщины во время беременности;
  • люди, страдающие иммунодефицитом;
  • люди с дефектом (искривление носовой перегородки) или травмой носа;
  • люди, деятельность которых связана с погружением под воду.

Виды превентивных мер

Профилактические средства, направленные на предотвращение развития гайморита можно разделить на общие, направленные на укрепление иммунитета, и специфические, способствующие сохранить здоровой носоглотку.

Профилактика простудных заболеваний

Иммунологи считают, что с появлением насморка, наряду с его лечением, в обязательном порядке нужно проводить профилактику осложенией. Люди с таким симптомом подвержены развитию гайморита.

Рекомендации, чтобы избежать гайморита:

  1. В холодное время года старайтесь теплее одеваться, особенно необходимо держать в тепле голову и шею. Заранее запаситесь теплым головным убором и шарфом.
  2. С появлением симптомов заболевания, незамедлительно начните лечение. Снять симптомы помогут противовоспалительные препараты и средства, снижающие отечность слизистой носа.
  3. Раз в полгода посещайте кабинет стоматолога. Воспалительные процессы в ротовой полости также могут способствовать развитию гайморита.
  4. В жилых помещениях нужно следить за влажностью воздуха. Сухой воздух способствует пересыханию слизистой оболочки носа, что приводит к нарушению дренажной функции.
  5. Часто болеющим, в качестве профилактики нужно регулярно проводить ингаляции лекарственных средств, после консультации со специалистом.
  6. Массаж области, где расположены гайморовы пазухи. Это помогает улучшить кровообращение и избавиться от застоев, образовавшихся в носовой полости.

Закаляйся, если хочешь быть здоров!

Профилактика гайморита направлена на укрепление защитных сил организма. Поэтому для детей и взрослых важно:

  • заниматься спортом;
  • закаливать организм;
  • соблюдать режим дня;
  • правильно питаться.

Процедура закаливания улучшает здоровье, повышает сопротивляемость организма к болезням и стрессу. Но этот процесс требует постепенного привыкания. Закаливать необходимо здоровый и восстановленный организм. Закаливание подразумевает не только контрастный душ, но и регулярные прогулки на свежем воздухе, загар во время неактивного солнца, хождение босиком. Начните с малого, и вы постепенно заметите, что стали болеть гораздо меньше.

Иммунномодулирующие препараты

Профилактика гайморита в первую очередь направлена на повышение иммунитета. Врачи рекомендуют использовать следующие препараты:

  • раствор Эхинацеи — используется для лечения вирусных инфекционных заболеваний. Лекарственные средства на основе Эхинацеи активизируют деятельность иммунной системы, помогая повышению сопротивляемости организма и общему оздоровлению;
  • Бронхо-мунал — применяется для повышения иммунитета. Механизм действия схож с прививкой. Препарат содержит бактерии, которые часто вызывают инфекцию верхних дыхательных путей. Употребление препарата внутрь поможет выработать организму иммунитет и не позволит развиться простудным заболеваниям;
  • ИРС-19 — также способствует формированию иммунитета. Идентичен Бронхо-муналу.

Народные способы профилактики гайморита

Дыхательная гимнастика

Одна из мер профилактики гайморита в домашних условиях — дыхательная гимнастика. Наиболее популяризована методика Стрельниковой.

Упражнения направлены на насыщение организма кислородом посредством энергичного вдоха и медленного выдоха. Вдох делается быстро через нос, выдох — медленно через рот.

Комплекс упражнений:

  1. Ладошки. Принять положение стоя или сидя. Руки, согнутые в локтях, подняты вверх ладонями наружу. Из исходного положения делается 8 резких вдохов, с одновременным сжиманием рук в кулаки.
  2. Погончики. Принять положение стоя. Руки расположить на уровне живота, сжав их в кулаки. На вдохе руки резко опустить вниз и кулаки раскрыть. Сделать 8 подходов.
  3. Насос. Принять положение стоя. Сделать энергичный вдох, при этом наклониться вперед. Расслабить плечи и руки. Медленно возвратиться в исходное положение и сделать 8 подходов.

Каждое упражнение повторить четыре раза. Между повторениями делать паузу 5-10 секунд.

Общие советы и рекомендации

Лечение гайморита должно происходить под наблюдением врача. Но как предотвратить гайморит в домашних условиях?

Процедуры профилактики.

  1. Периодически проводить ингаляцию. Сварить картофель и под одеялом в течение 10-15 минут дышать горячим паром;
  2. В комнату в период вирусных заболеваний поставить тарелку с нарезанной луковицей и чесноком. Эти продукты выступают в качестве природных антибиотиков. Испарение эфирных масел непременно послужит одним из методов борьбы с вирусными и простудными заболеваниями;
  3. Каждые четыре часа обрабатывать ноздри оксолиновой мазью. Перед применением хорошо промыть носовую полость;
  4. Пить горячие напитки, оснащенные витамином С. Укрепить иммунитет хорошо помогут малиновое и смородиновое варенье. Черпать витамины также можно из настойки шиповника, тысячелистника и липового цвета.

Профилактика гайморита у детей

У детей в последствие сильного насморка часто возникают осложнения в виде хронического гайморита. Основными причинами возникновения болезни являются:

  • переохлаждение;
  • промокшие ноги;
  • питание, не оснащенное витаминами;
  • недолеченная простуда.

Меры профилактики гайморита у детей.

  1. Всегда после улицы мыть руки.
  2. Промывать нос раствором морской соли.
  3. Соблюдать правила личной гигиены: у ребенка должны быть свои столовые принадлежности, расческа, щетка и др.
  4. Посещать ЛОР-врача при сильном насморке, воспалении миндалин и аденоидов.
  5. Одевать ребенка по погоде.
  6. Проводить полноценное лечение насморка: следовать рекомендациям педиатра, давать необходимые медикаменты, отказаться от посещения детских садов и школ.
  7. В течение дня делать массаж в области бровей, крыльев носа и под глазами.
  8. Ежедневно, на 2-3 часа, выводить малыша на прогулку.
  9. Периодически проводить ингаляцию на травах: из ромашки, календулы, чабреца.
  10. Летом пить больше воды и насыщать организм фруктами и овощами.

Как не заболеть гайморитом беременной женщине

Беременная женщина обладает достаточно сильным иммунитетом, но любое заболевание может причинить вред не только будущей маме, но и ее малышу. Поэтому диагностировать гайморит нужно как можно раньше. Рассмотрим методы, которые помогут выявить болезнь, не причинив вред малышу:

  • визуальный осмотр. Посещение терапевта позволит оценить общее состояние пациентки, выявить недомогание, выписать подобающее лечение;
  • анализы. Помогут выявить наличие воспалительного процесса в организме;
  • мазок из носа. Результаты устанавливают возбудителя;
  • риноскопия. Позволяет определить отёчность слизистой оболочки носа и скопление гноя в придаточных пазухах;
  • пункция. Наиболее достоверное исследование. Назначается в качестве одной из лечебных процедур. Врач делает прокол гайморовых синусов, чтобы провести детальное исследование. После прокола нос промывают раствором, что облегчает пациентке дыхание;
  • рентгенография околоносовых пазух. Данный метод назначается беременной женщине в крайнем случае.

Перечисленные методы направлены на выявление очагов воспаление, что позволит назначить правильное и своевременное лечение.

Нестандартные методики

Альтернативой традиционной медицине являются нетрадиционные методы профилактики гайморита. Но нужно отметить, что не стоит заниматься самолечением без консультации врача. Гайморит — серьезное заболевание, которое требует применения специальных медикаментов. Прежде чем довериться природной медицине, убедитесь, насколько серьезно ваше заболевание.

Лекарственные растения, которые обладают противовоспалительным действием, необходимо применять внутрь.

Эти травы можно использовать для ингаляции. В настои рекомендуют добавлять несколько капель ментола или йода.

Знахари советуют при гайморите применять облепиховое масло по одной чайной ложки 2-3 раза в день.

Альтернативная медицина предлагает воспользоваться следующими советами по предотвращению гайморита в домашних условиях:

  • использовать отвары лекарственных растений, обладающих жаропонижающим действием;
  • использовать цветочную пыльцу, обладающую антибактериальным эффектом;
  • растирать горчичное масло над гайморовыми пазухами.

При негнойном гайморите советуют посещать бани с применением сосновых и пихтовых отваров.

Посмотрите видео о профилактике гайморита:

Профилактика гайморита зависит исключительно от человека. Зачастую взрослые пренебрегают своим здоровьем, не обращая внимание на кашель и насморк. Но несвоевременно вылеченная простуда, может привести к серьезным осложнениям. Вовремя проведенные профилактические меры помогут избавить от серьезных последствий и надолго избавить дыхательную систему от воспалений.

Использованные источники: gaimorit.guru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Аллергический ринит физиотерапия

  Облепиховое масло вазомоторный ринит

Гайморит: профилактика и лечение

Невылеченный насморк, перенесенная на ногах простуда, зубной кариес (особенно верхних зубов) приводят к воспалению гайморовых пазух носа. Данная патология именуется синуситом верхнечелюстной пазухи, или гайморитом, и диагностируется у людей любого возраста, в том числе детей.

Согласно медицинской статистике заболевание сложно поддается лечению, так как только у 14 % пациентов, прошедших полный терапевтический курс в стационаре, фиксируется полное выздоровление. Высока вероятность повторных рецидивов гайморита даже после оперативного вмешательства. Чтобы не допустить этого, нужно своевременно предупредить развитие патологии. Поэтому стоит рассмотреть подробнее особенности недуга и способы профилактики гайморита в домашних условиях.

Общие сведения о заболевании

Гайморит – воспаление слизистой оболочки околоносовых пазух, расположенных с обеих сторон от носа в верхнечелюстных костях.

Околоносовые (придаточные) пазухи – объемные образования (пещерки), сообщающиеся через узкое отверстие с полостью носа и горла. По-другому их называют гайморовы пазухи или гайморовы синусы.

Представляя собой достаточно объемную полость, гайморовы пазухи имеют очень маленькие выводные отверстия (1–3 мм). На фоне простудных заболеваний, инфекций верхних дыхательных путей через соустья придаточных пазух легко проникают бактерии, приводя к еще большему сужению проходов. В результате образующаяся слизь, не имея выхода наружу, скапливается в гайморовых пазухах и на фоне развивающейся инфекции превращается в гной, приводя к воспалению.

К опасным осложнениям синусита верхнечелюстных пазух относятся менингит, менингоэнцефалит, абсцесс (скопление гноя) головного мозга. Кроме этого гайморит может привести к:

  • Ангине.
  • Фарингиту.
  • Воспалениям зрительного нерва.
  • Воспалениям надкостницы и зубов, а также к другим серьезным недугам.

Доказано, что однажды диагностированный гайморит может развиться повторно даже после обычной простуды. К группе риска относятся следующие категории пациентов:

  • Дети, не достигшие 14-летнего возраста.
  • Женщины, вынашивающие ребенка.
  • Люди со слабой иммунной системой.
  • Пациенты, имеющие врожденные или приобретенные травмы/дефекты строения носа.
  • Патологии зубов, преимущественно верхнечелюстных.

Пациенту, ранее страдающему от воспаления гайморовых пазух при первоначальных симптомах острой вирусной инфекции или простудного заболевания, сопровождающегося выделениями, нужно незамедлительно обратиться к отоларингологу. Лечащий врач назначит терапевтический курс, который человек обязательно должен пройти, строго соблюдая все рекомендации. Это поможет избежать тяжелых последствий.

Вероятность осложнения снижается при обращении в медицинское учреждение и соблюдении всех рекомендаций врача. Самостоятельно лечить синусит верхнечелюстной пазухи запрещено.

Общие принципы профилактики

По мнению иммунологов, обязательна профилактика гайморита при насморке любой этиологии, поскольку это первый признак развития гайморита. Стоит один раз проигнорировать безобидные выделения из носа при обычной простуде, как незаметно они перейдут в воспаление гайморовых пазух. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют защищать свой организм употреблением витаминно-минеральных комплексов. Для людей с ослабленной иммунной системой это обязательное условие.

Иммунологами разработаны общие принципы профилактики гайморита для всех возрастных категорий, придерживаясь которых вы сможете обезопасить организм от проникновения различных вирусов и инфекции в гайморовы пазухи:

  • Не допускайте перегрева и переохлаждения организма. Старайтесь выбирать одежду по погоде, чтобы избежать потоотделения или, наоборот, не замерзнуть. В холодную погоду защищайте голову, лоб и уши. Ношение головных уборов в холод/жару обязательно.
  • Не игнорируйте простудные заболевания и острые респираторные вирусные инфекции, особенно сопровождающиеся насморком. Лечение ОРВИ, ОРЗ и других патологий должно быть своевременным и квалифицированным. При носовых выделениях важно использовать сосудосуживающие и противовоспалительные лекарства для устранения застоя слизи в околоносовых пазухах, так как именно этот процесс приводит к воспалению верхнечелюстных пазух.
  • Проходите 1 раз в полгода регулярные профилактические осмотры у стоматолога. При диагностировании воспалительного процесса в полости рта своевременно устраняйте патологию во избежание развития гайморита.
  • Для профилактики гайморита проводите осмотры у ЛОР-врача не менее одного раза в год, так как дефекты носоглотки или наличие хронических процессов сможет выявить исключительно специалист. Хроническое воспаление миндалин, увеличение аденоидов (особенно у детей), искривление носовой перегородки – первые признаки развития гайморита.
  • Следите за уровнем влажности воздуха в помещении (особенно в зимне-осенний период и в отопительный сезон). Нормализовать воздушный режим можно с помощью увлажнителя воздуха.
  • Практикуйте закаливание, ведите активный и здоровый образ жизни, сбалансированно питайтесь с целью укрепления иммунитета.
  • Своевременно лечите заболевания дыхательных органов, ротовой полости.
  • Откажитесь от вредных привычек.
  • Соблюдайте режим дня. Важно, чтобы отдых (особенно сон) был полноценным.
  • Избегайте стрессовых ситуаций.

У детей гайморит чаще всего является осложнением насморка. Чтобы избежать тяжелых последствий – прокола носа – приучайте детей к обязательному соблюдению элементарных гигиенических процедур: частому мытью рук (особенно после пребывания на улице), поддержанию в чистоте носовой, ушной и зубной полостей.

Опасность гайморита заключается в том, что придаточные пазухи носа расположены рядом с головным мозгом, поэтому велика опасность проникновения вредоносных бактерий в область мозга.

Народные способы

Большой популярностью пользуются народные методы профилактики гайморита:

  1. Продукты пчеловодства. Поскольку мед обладает антибактериальными свойствами, его широко используют для проведения ингаляций, капают в нос. Для закапывания в нос мед необходимо разбавить с водой в одинаковом количестве. Таким образом хорошо прочищаются носовые ходы от слизи и бактерий. Чаще всего продукт, вырабатываемый пчелами, применяется в сочетании с многочисленными натуральными средствами, усиливающими его воздействие на организм. Хорошо зарекомендовала себя смесь меда (прополиса) с калиновым соком (1:1), подогретая на водяной бане. 1 столовая ложка данного лекарства перед едой – отличный способ профилактики недуга. Перед использованием продуктов пчеловодства проведите тест на наличие аллергии.
  2. Ингаляции с картофелем. Вдыхание пара отварного овоща при гайморите – проверенный годами действенный бабушкин профилактический метод.
  3. Лекарственные травы – ромашка, эвкалипт, календула, тысячелистник, зверобой и другие травы, отличающиеся бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Можно делать отвары из трав и пить их вместо чая. Среди готовых препаратов растительного происхождения популярностью пользуется настойка «Ротокан», хорошо снимающая воспаление со слизистой оболочки носоглотки и гайморовых пазух. Для ингаляций нужно размешать 1 ст. л. ротокана в стакане теплой воды.
  4. Лук и чеснок издавна известны своими антибактериальными свойствами благодаря высокой концентрации фитонцидов. При гайморите для профилактики используют кашицу лука и чеснока. Достаточно просто вдыхать аромат, истончаемый измельченными продуктами, и фитонциды, проникая с парами в слизистую носа, уничтожат все болезнетворные бактерии.
  5. Можно приготовить капли в нос. Для этого 1/3 луковицы и 2 чесночных зубчика измельчить, залить 2 ст. л. нерафинированного растительного масла. Полученную массу в плотно закрытой емкости настоять в темном месте в течение двух недель. Затем процедить и закапывать не менее 2 капель в каждую ноздрю до 5 раз в сутки. Курс лечения – 3 недели.
  6. Смесь хрена с лимоном – лучшая профилактика гайморита у взрослых (причем хронической формы). 1/3 стакана измельченного корневища хрена) соединить со свежевыжатым соком 2-ух лимонов (желательно немаленьких). Полученную смесь рекомендуется принимать за полчаса до утреннего приема пищи: половина чайной ложки в течение 3 месяцев. Повторяют курс через 2 недели.

Прежде чем использовать указанные выше рецепты на основе натуральной продукции, стоит проконсультироваться у врача и провести тестирование препарата. Принимать разрешается только при отсутствии противопоказаний, аллергии и индивидуальной непереносимости действующих компонентов в составе сырья.

Важно применять сразу несколько методов от гайморита совместно с профилактическими мероприятиями.

Специфические профилактические меры

Предупреждение заболевания подразумевает использование неспецифических мероприятий. К основным из них относятся:

  1. Прочищение носовой полости. В органе возможно образование секреции из-за различной температуры на улице и в помещении, однако в таком случае не исключается возможность самоочищения носа. Дополнительный метод продувания используется с целью предотвращения скопления застойных явлений. Для проведения процедуры можно воспользоваться солевым раствором и произвести очистку посредством аспиратора.
  2. Промывание носовой полости. Процедура должна проводиться ежедневно после пребывания в общественных местах или на улице.
  3. Массаж области вокруг носа. Может проводиться в любое время и не только в домашних условиях. Важно следить за чистотой рук в момент проведения. Массаж осуществляется указательными пальцами вокруг носовой области, при этом периодически необходимо надавливать на определенные точки в течение нескольких минут.

Таким образом, своевременное лечение гайморита и профилактика его возникновения дают возможность избежать тяжелых последствий. Главное в этом случае – своевременно обратиться за помощью.

Использованные источники: elaxsir.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Всегда ли нужен прокол гайморита

  Аллергический ринит физиотерапия

Как проводить профилактику гайморита у взрослых и детей?

Почему проблема борьбы с гайморитом становится актуальней с каждым годом? Рост уровня заинтересованности данным вопросом прямо пропорционален росту уровня заболеваемости. Ключевым вопросом является именно профилактика гайморита, а не его дальнейшее лечение, ведь лучше предотвратить заболевание, нежели потом иметь дело с его последствиями.

Актуальность проблемы

Гайморит относится к тем заболеваниям, которые не отличаются своей возрастной избирательностью, и может развиваться у людей абсолютно любого возраста.

Если проблема уже имеет место, то говорить о начале какой-либо профилактики уже поздно. Но если человек имеет склонность к частым простудным заболеваниям на фоне низкого иммунного статуса, то ему следовало бы позаботиться о предотвращении развития гайморита.

Важно помнить, что гайморит — это не банальный насморк, который может спонтанно возникнуть, и также спонтанно исчезнуть, а серьёзное заболевание, требующее должного внимания.

Ниже будут рассмотрены основные, и наиболее важные аспекты, без соблюдения которых, профилактика гайморита станет бессмысленным занятием, и не принесёт ожидаемого результата.

Как предотвратить гайморит?

«Готовь сани летом», гласит народная мудрость. С гайморитом дела обстоят точно так же. Если человек знает о своей склонности к развитию этого заболевания, то ему стоит на протяжении всей жизни соблюдать определённые правила, позволяющие избежать развития тяжёлого воспалительного процесса. Чтобы на долгие годы сохранить здоровье и лёгкость носового дыхания, важно соблюдать следующие правила:

Остерегайтесь инфекций!

В подавляющем большинстве случаев, причиной развития гайморита является именно патогенная микрофлора, которая попадает в носовую полость. Этому может способствовать вдыхание бактерий и вирусов с загрязнённым воздухом либо несвоевременное лечение банальной простуды.

Чтобы предотвратить развитие инфекционного процесса, необходимо следить за состоянием защитных сил организма, а также остерегаться переохлаждений и при необходимости проводить медикаментозную профилактику вирусных заболеваний.

Внимание — аллергия!

Зачастую гайморит имеет аллергическую природу, и выражается в виде сильного отёка слизистой оболочки полости носа, без выделения гнойного содержимого. В этом случае, профилактика гайморита у взрослых людей должна проводиться по аналогии с профилактикой сезонной аллергии.

Если у вас аллергический гайморит, прежде всего, необходимо определить потенциальный аллерген, и стараться избегать с ним любого контакта. После предварительной консультации врача, будет решён вопрос о проведении медикаментозной профилактики аллергических реакций и назначении иммуномодулирующих средств.

Вода — источник жизни.

А ещё это отличное средство для предотвращения развития гайморита. Если человек систематически находится в помещении с низким показателем влажности воздуха, риск развития гайморита возрастает на 20%.

Оптимальным вариантом будет установка увлажнителя, который с успехом очищает воздух в комнате, что в свою очередь предотвращает пересыхание слизистой оболочки носовой полости.

Важную роль играет поддержание водного баланса в организме. Этого можно достичь за счёт обильного потребления минеральной воды, натуральных соков, компотов, морсов и зелёного чая с добавлением лекарственных трав.

От стоматолога до ЛОР-врача один шаг.

Анатомические особенности строения верхней челюсти, могут послужить прямой причиной развития гнойного процесса в гайморовых пазухах. Если не уделять должного внимания состоянию зубов, и не устранять проблему кариеса, то процесс может распространиться далеко за пределы дёсны. Чтобы этого не произошло, следуйте нижеупомянутым правилам:

  • Чистка зубов должна носить регулярный характер;
  • Осуществлять контроль за состоянием ротовой полости;
  • Своевременно лечить кариозные зубы;
  • Использовать ополаскиватели для рта после каждого приёма пищи.

Держим оборону всего организма!

На фоне снижения защитных сил организма развиваются практически все известные заболевания, и гайморит не является исключением. Чтобы сохранить свой иммунитет на должном уровне, достаточно соблюдать нехитрые правила:

  • Одежда всегда должна соответствовать сезону и температурным показателям;
  • Остерегаться контактов с носителями вирусной инфекции;
  • В ежедневном рационе питания должно присутствовать необходимое количество витаминов и микроэлементов;
  • Соблюдение режима труда и отдыха, а также сон не менее 8 часов в сутки.

Все эти мероприятия, являются гарантом сохранения иммунитета.

И каковы особенности профилактики хронической формы?

Чтобы не допустить развития или обострения хронической формы гайморита, необходимо заглянуть в корень самой проблемы, и постараться его подавить.

Любая профилактика гайморита должна быть основана на укреплении защитных сил организма. Это, в свою очередь, предотвратит развитие простудных заболеваний, на почве которых возникает гайморит. Для детей и взрослых будут полезны:

  • Занятия спортом;
  • Закаливание организма;
  • Соблюдение режима дня;
  • Сбалансированный рацион питания;
  • Приём поливитаминов.

Профилактика гайморита при насморке и ОРВИ

Гайморит как правило приходит вслед за насморком. И что делать, если не удалось избежать простуды? Не допустить перехода воспалительного процесса в верхнечелюстные пазухи – задача целого комплекса мер, осуществляемых планомерно и грамотно. Также, очень важно знать основные различия гайморита с насморком, для чёткого понимания того, с чем бороться.

Профилактика гайморита при насморке не так сложна и её легко провести в домашних условиях. Не запустить заболевание, не дать присоединиться бактериальной флоре, применять действенные способы терапии – вот главное, что поможет избежать воспаления пазух. Существуют три направления:

  • первое – это борьба с вирусами и бактериями, попавшими в полость носа;
  • второе направление состоит в снижении отёка слизистой оболочки носа;
  • третье заключается в скорейшей эвакуации слизисто-гнойного отделяемого, содержащего огромное количество микрофлоры.

Борьба с вирусами и бактериями

Для профилактики проникновения инфекции в пазухи применяются не только противовирусные средства. Часто насморк протекает как простудное заболевание. Характерно повышение температуры, слабость, головные боли. Для уменьшения интоксикации необходим:

  • Постельный режим;
  • Достаточный сон;
  • Соблюдение режима дня и правильной диеты при гайморите.
  • Обильное питье:
  • Клюквенный морс;
  • Молоко или чай с мёдом отлично восполняют потери жидкости.

Целесообразно принять жаропонижающее средство: одну таблетку аспирина или парацетамола или форму в виде порошка (Фервекс, Терафлю, Антигриппин).

При субфебрильной температуре (ниже 38).

Следует воздержаться от таких средств, дав возможность иммунитету побороться с инфекцией. Но ему можно помочь, укрепить стенки кровеносных сосудов и снизить их проницаемость, тем самым уменьшив продуцирование отделяемого в носовой полости.

Витамин «С» справляется с этим очень хорошо, помогая в профилактике гайморита. Суточная доза аскорбиновой кислоты для взрослых при насморке – 200 мг, дополнительно рекомендуются свежие фрукты и ягоды с витамином «С»: цитрусовые, чёрная смородина, шиповник.

Для профилактики осложнений и эффективной борьбы с инфекцией применяются назальные капли, содержащие интерферон, это Гриппферон, Генферон, Интерферон, Назоферон. Отличный эффект дают годами проверенные природные антисептики: лук и чеснок.

Для маленьких детей рекомендуется протаргол – капли с ионами серебра.

Снижение отёчности и орошение носа

Следующий путь – это снижение отёчности, предотвращение окклюзии каналов, приводящей к гаймориту. Причина отёка заключается в расширении капилляров, выпоте плазмы крови в межтканевые промежутки. Чтобы этого не происходило, нужны сосудосуживающие препараты. Предпочтителен их выбор в виде спреев – в такой форме легче подобрать нужную дозу.

Важно не забыть, что максимальный курс лечения ими – не более 7 дней, иначе может произойти привыкание к препарату. Дальнейшее его использование не только бесполезно, но и может принести вред в виде пересыхания слизистой оболочки.

Выбор сосудосуживающих средств очень велик, они могут быть короткого, среднего и длительного действия.

  • Препараты из первой группы действуют не более 4–6 часов, это Санорин, Нафтизин, Тизин;
  • Более долго, до 10 часов, эффект наблюдается при закапывании Риноруса, Риностопа, Галазолина, Ксилена;
  • Самое длительное сосудосуживающее действие у Назола и Називина, 12–13 часов, их применяют не более 2 раз в сутки в течение 3–4 дней;
  • Для детей при угрозе гайморита рекомендуется персиковое или облепиховое масло, обладающее дополнительным противовирусным действием.

Промывание носа.

Важнейший путь спасения от гайморита заключается в очищении полости носа от содержимого. Чем свободнее будет носовая полость, тем меньше шансов развиться гаймориту. Для этого используются промывания различными растворами, наиболее полезны солевые.

Такие процедуры легко осуществимы в домашних условиях, 2–3 раза в день до выздоровления. Лучше использовать морскую соль (1 ч. л. на литр тёплой воды), но подойдёт и обычная соль с добавлением 2 капель йода.

Избежать гайморита можно с помощью массы народных рецептов. Например, смоченную в тёплом отваре лавровых листьев салфетку прикладывают к переносице 3 раза в день, курс – 6 дней. Или смешать свекольный сок с мёдом 5:1 и закапывать в нос 3–4 р/день, 5–7 дней.

Использованные источники: gaimoritus.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Ринит вирусное заболевание

  Всегда ли нужен прокол гайморита

Особенности профилактики гайморита

Гайморит является достаточно болезненным и опасным заболеванием, что обусловлено местом расположения и особенностью строения гайморовых пазух, в которые может легко попасть инфекция. При осложненном течении болезни могут воспалиться верхние дыхательные пути, надкостница, глаза, зубы и головной мозг. Чтобы избежать возникновения воспалительного процесса в околоносовых пазухах, нужна профилактика гайморита. Профилактические действия нужны не только в случае, когда было перенесено заболевание, но и при склонности к развитию гайморита. Существует множество методов, позволяющих предупредить развитие гайморита.

Профилактические меры

Иммунологи утверждают, что обязательно нужно проводить профилактику гайморита при насморке, поскольку люди с таким симптомом особенно подвержены развитию гайморита. Ведь, как известно, запущенный насморк очень часто переходит в гайморит. По этой причине специалисты настоятельно рекомендуют в осенне-зимний период людям с ослабленным иммунитетом употреблять как можно больше витаминов, а также иногда профилактика гайморита у детей и взрослых допускает применение специальных препаратов, в основном витаминных комплексов. Возбудителями гайморита смогут быть различные вирусы и инфекции, именно ослабленный иммунитет позволяет им стремительно распространяться в околоносовых пазухах. Необходимо придерживаться следующих рекомендаций, благодаря которым профилактика гайморита станет максимально эффективной:

  1. Стараться не перемерзать, особенно беречь нужно голову и лоб, надевая теплые головные уборы.
  2. Заболев простудными заболеваниями, которые сопровождаются насморком, ни в коем случае нельзя пускать болезнь на самотек. Обязательно нужно применять сосудосуживающие и противовоспалительные препараты, снимающие отечность и воспаление слизистой носа. Ведь именно застой слизи в носоглотке может вызвать воспалительный процесс в гайморовых пазухах.
  3. Необходимо регулярно посещать кабинет стоматолога – раз в полгода, ведь очень часто гайморит может возникать именно из-за воспалительного процесса в ротовой полости.
  4. Также важно посещать отоларинголога в профилактических целях. Ведь такие процессы как искривление перегородки или хроническое воспаление, которое не имеет ярко выраженной симптоматики, могут быть выявлены только при осмотре специалистом. Хроническое воспаление миндалин, увеличенные аденоиды у детей, искривленная перегородка могут стать серьезными проблемами, вследствие которых развивается гайморит.
  5. В зимнее время года в жилых помещениях рекомендуется постоянно увлажнять воздух. В комнате с очень сухим воздухом сразу пересыхает слизистая оболочка носа и околоносовых пазух, ведь там практически нет кровеносных сосудов и слизистых желез. В результате ее пересыхания происходит нарушение дренажной функции слизистой и теряется ее способность к самоочищению.
  6. Если человек часто болеет респираторными заболеваниями, обязательно нужно в качестве профилактики у взрослых и детей регулярно делать ингаляции. При отсутствии заболевания, достаточно вдыхать пар минеральной воды или физраствора. Увлажненная слизистая менее подвержена распространению вирусов и инфекций.
  7. Благоприятно воздействует на гайморовы пазухи, предотвращая развитие насморка и гайморита, массирование области их расположения на лице. После таких простых действий улучшается кровообращение в околоносовых пазухах, они хорошо прогреваются и, таким образом, рассасываются все застойные явления.

Профилактика гайморита у детей должна проводиться ежедневно, для этого достаточно промывать нос солевым раствором. Также в качестве профилактического средства идеально подойдут отвары или настои травяных растений – ромашки, календулы, эвкалипта, чабреца. При предрасположенности к образованию воспалительного процесса полезно капать в нос сок цикламена, ведь он эффективно очищает нос от застоявшейся слизи и оказывает на слизистую бактерицидное действие.

Народная медицина для профилактики заболевания

В народе на протяжении многих лет в лечебных и профилактических целях в случае предрасположенности к заболеваниям носоглотки применяются продукты растительного, животного и минерального происхождения. Позволят решить данную проблему со здоровьем мед, картофель, сода, соль, чеснок и лук.

Мед – мощное средство от гайморита

Среди всех натуральных продуктов, активно используемых для профилактики и лечения гайморита, чаще всего применяется мед. Этот продукт можно использовать для ингаляций, ведь попадая на слизистую оболочку носоглотки и гайморовых пазух, он оказывает мощное антибактериальное действие. А если закапывать мед в нос, предварительно разбавляя его водой в соотношении 1: 1, можно очистить носовые ходы от скопившейся слизи и патогенных микроорганизмов. Лучше всего мед использовать в комбинации с другими средствами, усиливающими полезные свойства этого целебного продукта. Наиболее доступным и действенным считается следующий рецепт приготовления средства против гайморита: смешать мед и сок калины в одинаковом количестве, немного подогреть и принимать по столовой ложке каждый раз перед едой.

Важно помнить, что мед можно использовать при лечении любых заболеваний только при отсутствии у больного аллергии на этот продукт, так как он может стать причиной многих осложнений со здоровьем в случае его индивидуальной непереносимости.

Полезные ингаляции

Кроме меда в профилактических целях можно использовать картофель, особенно полезно дышать паром этого продукта в качестве профилактики гайморита после прокола гайморовых пазух. Хорошо воздействует на слизистую и сода, ведь она обладает противовоспалительным и бактерицидным действием. Для приготовления раствора необходимо в литре теплой воды растворить 4 чайных ложки соды. Очень важно, чтобы вода была именно теплой, ведь при высокой температуре сода теряет все свои полезные свойства. Проведение таких процедур способствует разжижению слизи и выведению ее из гайморовых пазух. Соду часто используют и для промывания носа, правда, в такой раствор еще нужно добавить соль.

Применение лекарственных трав

Профилактика гайморита может проводиться и с помощью лекарственных трав, которые применяются в качестве раствора для ингаляций или для промывания носа. В этих целях правильным выбором станет ромашка, эвкалипт, календула и другие травы, обладающие противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Гораздо эффективнее использовать травяные сборы, состоящие из нескольких растений.

Хорошими отзывами известно такое средство как «Ротокан», изготовлен по народным рецептам на основе только натуральных компонентов – ромашки, календулы и тысячелистника. Такой препарат оказывает на слизистую противомикробное, вяжущее и заживляющее действие, после первой процедуры снимается воспаление со слизистой носоглотки и гайморовых пазух.

Для проведения ингаляции необходимо в стакане теплой воды растворить 1 ложку этого средства. Дышать на протяжении 10 минут раз в день.«Ротокан» можно использовать и для промывания носа, для этого лучше применять резиновую грушу, объемом не более 100 мл. Для промывания носа можно использовать слабый раствор марганцовки и йода, растворив в стакане воды несколько кристаллов перманганата калия и добавив пару капель йода.

Лук и чеснок в борьбе против гайморита

Лук и чеснок активно применяются при лечении и профилактике всех простудных заболеваний уже на протяжении многих лет. Все дело в том, что в этих продуктах содержатся такие вещества как фитонциды – природные антибиотики. В сравнении со всеми синтетическими антибактериальными препаратами они обладают такими преимуществами:

  • не снижают иммунитет;
  • не вызывают дисбактериоз;
  • не воздействуют на печень и почки.

Чтобы выделилось максимальное количество фитонцидов, перед применением лука и чеснока рекомендуется растереть их в кашицу. После этого ее можно вдыхать, ведь фитонциды вместе с парами будут оседать на слизистой носоглотки и околоносовых пазух, уничтожая болезнетворные микроорганизмы.

Профилактика гайморита поможет избежать развития воспалительного процесса, предупредив возникновение многих осложнений этого опасного заболевания. Желательно использовать несколько методов и профилактических средств в комплексе.

Если у вас есть вопросы к врачу, пожалуйста, задайте их на странице консультации. Для этого нажмите на кнопку:

Использованные источники: nasmorkunet.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Ринит вирусное заболевание

  Аллергический ринит физиотерапия

Профилактика гайморита в домашних условиях

Профилактика гайморита заключается в исключении ОРВИ и гриппа. Именно банальная простуда или грипп вызывают это заболевание. Гайморит — это воспаление верхнечелюстной или гайморовой пазухи (пазух). Пазухи переполняются слизью, которая болезненно давит на их стенки и становится питательной средой для размножения микробов и бактерий.

Проявляется гайморит заложенностью носа, болезненностью и ощущением тяжести в области воспаления, головными болями.

Далеко не каждый насморк приводит к воспалению, однако у особо чувствительных людей гайморит может возникнуть практически при любой простуде. Заболевание, как и любое воспаление, переносится тяжело, поэтому к такому вопросу, как профилактика гайморита, следует подходить серьезно, чтобы уберечь себя от проблем со здоровьем.

Профилактические меры

Чтобы быть здоровым, следует выполнять определенные правила. Например, контролировать свою жизнь и не волноваться.

Чувство беспомощности на работе или дома — сильный стресс, перегружающий и ослабляющий иммунную систему, в результате чего ее способность противостоять инфекциям ухудшается.

Важно быть уверенным и спокойным. Оказывается, люди спокойные и жизнерадостные устойчивее к развитию простудных заболеваний и гриппа даже при наличии вирусной инфекции. Наука еще не выяснила механизм воздействия психологического состояния на иммунную защиту, но связь между ними существует.

Рассмотрим еще некоторые советы, как не заболеть:

  1. Ставьте таймер на 45 минут пять дней в неделю. Профилактика гайморита невозможна без физической активности. 45 минут вполне достаточно для ежедневных занятий физкультурой, которые снижают риск простуды в три с лишним раза. Подразумеваются умеренные аэробические тренировки — бег, ходьба, плавание, езда на велосипеде или упражнения, выполняемые в домашних условиях. Выбор зависит от возможностей. Главное, чтобы в процессе занятия мышечная работа на 30-60 минут повышала частоту сердечных сокращений от уровня в спокойном состоянии. Работа сердца и кровотока ускоряются, а из этого следует, что ускоряется и циркуляция противоинфекционных лейкоцитов.
  2. Дезинфицируйте жилье и чаще мойте руки. Мы живем в мире грязных рук, разносящих всевозможные инфекции. Существуют данные, что из 1000 человек 43% практически никогда не моют руки, кашлянув или чихнув в ладони, 32% не всегда моют руки перед едой, а 54% моют недостаточно долго для эффективного удаления грязи и микробов. Немытые руки разносят заразу в домашних условиях, на работе, в общественном транспорте. Поэтому стоит уделять внимание регулярной дезинфекции помещений, в которых приходится находиться. Чаще протирать дверные и телефонные ручки, выключатели, телевизионные пульты, краны и др.Чтобы не разносить микробы, следует научиться правильно чихать и кашлять. Особенно это важно при насморке. Не нужно прикрывать рот ладонью — чихайте и кашляйте в сгиб своего локтя. Ведь этим местом вы не касаетесь рта, носа, дверных ручек, не здороваетесь с людьми. Соответственно, вероятность распространения микробов снижается.
  3. Прочищайте околоносовые пазухи. Процедура очищения носа и пазух, проводимая регулярно в домашних условиях, окажет благотворный эффект в части профилактики насморка и последующего за ним воспаления. С началом простудного сезона стоит включить в рацион хрен, горчицу, перец чили. Эти приправы разжижают слизь, а в результате помогают прочистить забитые слизью нос и околоносовые пазухи.

Ежедневно ешьте чеснок. По мнению специалистов, оптимальная доза потребления чеснока — два сырых зубчика в день и по возможности несколько раз в неделю в готовых блюдах. Чеснок содержит не менее 13 полезных для иммунитета соединений. Один из них — аллицин, который борется с вирусами и бактериями. Именно он помогает организму гораздо реже заболевать простудами.

Солнце и витамины

Профилактика гайморита подразумевает витаминизацию организма. Витамин С. По вопросу о его способности предупреждать и лечить простуду мнения специалистов расходятся. Японские исследователи обнаружили, что люди, в течение пяти лет ежедневно принимавшие аскорбиновую кислоту, простужаются гораздо реже своих менее предусмотрительных сверстников. Для страховки доза в 500 мг/сут вполне достаточна.

По данным других специалистов, у принимавших ее людей риск простудиться не менее трех раз за период наблюдений был на треть ниже, чем у тех, кто потреблял по 50 мг витамина С ежедневно. А вот на тяжесть и продолжительность заболевания дополнительные дозы витамина С практически не влияют.

Витамин Е. По данным исследователей из Бостона, люди, принимающие по 200 МЕ витамина Е, простужались гораздо реже тех, кто обходился без такой добавки. А если и заболевали, то симптомы у них исчезали быстрее, чем в контрольной группе, принимавшей плацебо.

Витамин D (он образуется в коже под действием ультрафиолета) обладает антигриппозными свойствами, а его дефицит, связанный с недостатком зимой солнечного освещения, помогает объяснить, почему именно в это время года наблюдается пиковая заболеваемость респираторными инфекциями.

Известно, что витамин D важен для предупреждения иммунной гиперреакции, то есть для ослабления воспаления и окислительных процессов, которые и обусловливают симптомы простуды и гриппа. Кроме того, витамин D резко стимулирует обновление слизистой оболочки дыхательных путей, повышая тем самым устойчивость к инфекциям.

Ежедневно подставляя солнцу лицо и руки в течение 20 минут, можно получить около 10000 МЕ этого витамина. Для сравнения — среднее содержание витамина в стакане молока всего около 20 МЕ/л.

Использованные источники: pneumonija.com

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Аллергический ринит физиотерапия

  Самочувствие после прокола гайморит

Профилактика гайморита

Гайморит-разновидность синусита, провоцирующая собой воспаление гайморового синуса. Заболевание носит тяжелый характер. Переболев однажды, каждый из нас может сталкиваться с этой проблемой заново. В этой статье мы поговорим о профилактике гайморита, основных причинах и о, том, как же бороться с этим недугом.

Предупреждение осложнений

Среди самых распространенных причин гайморита можно выделить:

  • нарушение носового дыхания;
  • слабая иммунная система организма;
  • недолеченная простуда;
  • бактерия стафилококк;
  • неправильная анатомическая структура полости носа.

Как предотвратить гайморит, подстраховать свой организм, не позволить болезни развиваться, тем самым предупредить осложнения ею вызванные? Конечно же, прибегнуть к профилактике. Как только появился насморк, необходимо исключить воспаление гайморовых пазух, особенно осенью, зимой и весной. Люди, переболевшие острым синуситом однажды, должны уделять особое внимание своему здоровью.

Профилактика гайморита у детей:

  • частое мытье рук, особенно этот вид гигиены важен после посещения улицы и общественных мест.
  • промывание носа водой, в момент обострения ОРВИ и ОРЗ к этой процедуре необходимо прибегать, ежедневно используя раствор морской соли.
  • ребенку необходимо выделить посуду (вилка, чашка, ложка, тарелка).
  • посещение ЛОР-врача своевременно, не будет лишним, так специалист вовремя заметит воспалительный процесс миндалин
  • стоит соблюдать рекомендации педиатра, использовать медикаменты, предназначенные для детей (антибактериальные капли и спреи). Помните, к прокалыванию носа у малышей прибегают в крайних случаях.
  • антипростудный массаж.
  • ингаляции из чабреца, ромашки, календулы. На основе этих трав можно самостоятельно изготовить капли для профилактики гайморита.
  • профилактика и лечение включают в себя обязательное соблюдение здорового питания. В летний период желательно пить много чистой воды, есть больше свежих фруктов. Это хорошая возможность избежать не только гайморита, но и простудных инфекций.

Что же включает в себя профилактика гайморита у взрослых? Каким образом избежать данной проблемы? Можно использовать общие профилактические меры, которые мы рассматривали выше. Этот список можно дополнить еще несколькими пожеланиями: отказ от вредных привычек, так как они вызывают опухание гайморовых пазух, противогриппозные прививки, всевозможные ингаляции на основе эфирных масел.

Если вы неизбежно заболели синуситом, не торопитесь делать пункцию. Лор – врачи с опытом работы стараются, в первую очередь ограничится, лечением и не прибегать к травме слизистой оболочки носа. Помните, что после прокола, спустя некоторое время, увеличивается риск заболеть гайморитом повторно.

Профилактика гайморита народными методами

Лечение и профилактику гайморита тяжело представить без применения народных средств. Как известно именно дары природы – лучший метод в борьбе с различными заболеваниями. К ним относятся продукты минерального, растительного и животного происхождения. Мы предоставим вам проверенные и самые эффективные методы.

Первое место среди списка народных средств занимает мед. Спектр его воздействия на организм взрослого человека и ребенка достаточно широкий. Если наша задача повысить иммунитет – принимаем его внутрь, избавляемся от насморка каплями, в состав которых он входит.

Обычно мед используют как не самостоятельное средство, а как дополнение к другим целебным продуктам, с помощью которых усиливается положительный эффект. Как не допустить простуду? Вот несколько самых распространенных рецептов для профилактики гайморита:

  • Смешать свежий сок калины и мед в равных пропорциях. Полученную смесь подогреваем и употребляем по 1 столовой ложке до еды.
  • Чтобы снять отек слизистой, необходимо растопить мед и в подогретом состоянии вводить в носовые проходы по 2-3 капли.
  • Растворив 1 столовую ложку меда в 1 литре горячей воды, получаем все необходимое для ингаляций. Укутываем голову платком или полотенцем и дышим над парами этого раствора.

Сода, соль, картофель – хорошее оружие против гайморита

Кроме ингаляций на основе меда, используют пар от картофеля, сваренного в «мундирах». Хороший эффект можно получить и от содовых ингаляций. Необходимо 4 чайных ложки соды растворить в 1 литре горячей воды. Также соду можно использовать для промывания носа. Применяется в этом случае сода вместе с солью: растворяем эти компоненты по 1 чайной ложке в стакане теплой воды. Обычную соль можно заменить морской.

Чеснок и лук против болезни

Лук и чеснок еще в древности применяли с целью оздоровления. Эти растения содержат фитонциды — природные антибиотики. Их преимущества заключаются в том, чтобы не вызвать дисбактериоз, а также не нанести вред организму. Регулярное употребление лука и чеснока оказывает общеукрепляющее действие. Если эти овощи растереть в кашицу, то фитонциды выделятся с растительной массы и можно вдыхать пары, которые уничтожат микробы и всевозможные инфекции. Эти природные компоненты надежная профилактика гайморита при насморке.

Профилактика гайморита после прокола предусматривает полоскание отварами трав, с помощью этого оставшийся гной можно вымыть из носа. Главная задача состоит в аккуратности процесса, избежание болевых ощущений. Можно использовать ромашку, зверобой, кору дуба. Чтобы приготовить отвар, травы необходимо измельчить, отсыпать 2 столовые ложки, залить кипятком, дать возможность настояться около тридцати минут и процедить. Полученные настои можно применять для полоскания, принимать внутрь. Желательно делать это перед сном. Таким образом, можно укрепить и повысить иммунитет.

Укрепление иммунитета

  • Забыть о стрессах, поскольку они разрушают человека изнутри, пагубно влияя на организм в целом. Только положительные эмоции – вот ежедневный девиз, которого рекомендуем придерживаться!
  • Витаминный комплекс. Есть много растительной пищи. Обогащать организм витаминами A, B5, C, D, F, PP.
  • Питание, включающее в себя здоровую пищу. Например: свежие овощи, белки, морепродукты, кисломолочные изделия, свежая зелень.
  • Наш организм нуждается в расслаблении. Приходя домой после тяжелого дня, старайтесь прилечь на кровать под звуки приятной музыки, думайте о чем-то хорошем тем самым не давать возможности стрессу одолеть организм.

Роль правильного питания в профилактике гайморита

Люди, страдающие, гайморитом довольно редко соблюдают какую-либо диету. Чаще всего даже сами врачи слабо просвещены в этой теме, так как ей не предают большого значения в медицинской литературе. Предлагаем вам информацию, основанную на наблюдениях.

  • Первое — употребление молочных продуктов значительно увеличивает образование густой слизи в носу. По этой причине рекомендуем безмолочную диету.
  • Второе — полностью исключаем кофеин и алкоголь, эти компоненты обезвоживают слизистую оболочку.
  • Третье, не едим на ночь.
  • Употребление жирной пищи — спорный вопрос. Она может приводить к изжоге, либо разжижению слизи.

Рекомендуем частое горячее питье травяных чаев. Их пар отлично увлажнит слизистую. Обильное питье чистой воды так же поможет справиться с этой проблемой.

Промывание носа

Промывание — популярное и эффективное средство от гайморита. С его помощью избавляемся от лишней слизи в гайморовых пазухах, которая преобразуется в гной.

При синуситах применяют ряд функциональных жидкостей – лекарственные препараты и кипяченая вода. Их действие на организм разное. Конечный результат зависит от многих факторов, таких как индивидуальная переносимость жидкостей, физиология, стадия болезни, состояние иммунитета и слизистой оболочки.

Для начала очищаем нос от заложенности, используем сосудосуживающие препараты ( Риназолин, Нафтизин). Ожидаем 5 -7 минут и можно приступать к процедуре. Удобные инструменты — спринцовка, шприц без иглы. Далее наклоняемся над раковиной и вводим приспособление с жидкостью в ноздрю, которая расположена выше, чем вторая. Наклоняем, голову в другую сторону и жидкость, выйдет из ноздри. Повторяем в обратном порядке.

Заметим, что промывание — лучшая профилактическая мера. К этой процедуре ежедневно прибегали индийские йоги, утверждая, что она продлевает долголетие.

Прочие профилактические методы

Итак, оберегаем себя от синусита! Обязательно носим теплую одежду и головной убор в холодное время года, не допускаем переохлаждения организма, уши и лоб должны быть всегда прикрыты. Не забываем о регулярных физических нагрузках. Стараемся не запускать и вовремя пролечивать простудные заболевания, следить за состоянием ротовой полости, своевременно посещать врача стоматолога. Воздух там, где вы находитесь длительное время, должен быть влажным. В этом случае можно использовать всевозможные увлажнители, любые емкости с водой. Так пересушенный воздух, способствует сухости слизистой, как результат-риск заболевания гайморитом увеличивается.

В этой статье мы рассмотрели самые основные профилактические меры, часто используемые рекомендации народной медицины. К сожалению, перечислить все рецепты нет возможности. Может быть, в этом нет потребности. Главное, чтобы мы любили себя, систематически следили за своим здоровьем, вовремя проходили медосмотр и не игнорировали советы врачей. В таком случае мы защитим себя от большинства болезней, в том числе и гайморита.

Использованные источники: stopillness.ru

Похожие статьи